Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kan basıncının normalin üzerine çıkması durumudur. Kan damarlarına uygulanan bu yüksek basınç, zamanla damar duvarlarına zarar verebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Türkiye’de her 3 kişiden 1’i yüksek tansiyon sorunu yaşamaktadır ve bu durum, genellikle belirti vermediği için “sessiz katil” olarak bilinir.
Yüksek Tansiyon Neden Olur?
Yüksek tansiyonun birçok sebebi olabilir. Bunlar arasında:
1. Genetik Faktörler
Ailede hipertansiyon öyküsü olan kişilerde, yüksek tansiyon riski daha yüksektir.
2. Yaş ve Cinsiyet
Yaş ilerledikçe damarlar elastikiyetini kaybeder ve bu da kan basıncının artmasına neden olur. Ayrıca, erkeklerde 45 yaşından sonra, kadınlarda ise menopozdan sonra yüksek tansiyon riski artmaktadır.
3. Sağlıksız Beslenme
Tuz oranı yüksek, yağlı yiyecekler ve işlenmiş gıdalar, kan basıncını yükseltebilir. Fazla tuz tüketimi özellikle bu sorunu tetikleyebilir.
4. Stres
Sürekli stres altında olmak, vücudun hormon dengesini bozarak tansiyonu yükseltebilir.
5. Hareketsiz Yaşam
Düzenli egzersiz yapmayan kişilerde tansiyon problemi daha sık görülür.
Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?
Yüksek tansiyon genellikle belirti vermez. Ancak ilerleyen aşamalarda bazı belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtiler:
- Şiddetli baş ağrısı
- Baş dönmesi
- Görmede bulanıklık
- Göğüs ağrısı
- Nefes darlığı
- Düzensiz kalp atışı
Bu belirtiler, tansiyonun tehlikeli seviyelere ulaştığını gösterebilir ve acil tıbbi müdahale gerekebilir. Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, hemen bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önemlidir.
Evde Yüksek Tansiyon Takibi
Evde tansiyon takibi, yüksek tansiyonun yönetiminde çok önemlidir. Düzenli olarak tansiyonunuzu ölçmek ve sonuçları bir doktorla paylaşmak, sağlığınız açısından büyük fayda sağlayacaktır. Evde sağlık hizmetleri, bu tür takiplerin profesyonelce yapılmasına yardımcı olur.
Telefon: 0533 484 41 12